Mielen Melodiat –verkkovalmennukset
Läsnäolosta luovuuteen
8 viikon verkkovalmennusmatka itsesi kehittämiseen
Valmennuksen avulla opit löytämään vahvuutesi ja selkiytät askeleet unelmiisi. Teet matkan sisimpääsi ja ajatuksiisi. Opit tunnistamaan uskomuksiasi ja saat työkaluja mielesi ja itsesi kehittämiseen. Sinun omat oivalluksesi ovat tärkeintä valmennusmatkalla.
Hallitse stressi, vapauta mielesi
Digitaalisen materiaalin parina ihastuttava 120-sivuinen työkirja
Pienet päivittäiset stressitekijät vaikuttavat ajatuksiisi ja tunteisiisi ja sitä kautta koko kehoosi. Pienetkin stressireaktiot aiheuttavat kehossa herkästi kaikenlaisia oireita: lihasjännitystä, päänsärkyä, unettomuutta ja vatsaoireita. Valmennuksessa opit omien ajatusten, tunteiden ja toiminnan johtamisesta, vuorovaikutuksesta sekä myönteisyydestä. Oivalla, vapaudu, elä!
Voittajan itseluottamus
6 viikon verkkovalmennus urheilijoille
Itseluottamuksen puute näkyy ja tuntuu niin treeneissä kuin kisoissakin. Parhaimmillaan hyvä itseluottamus on avain urheilijan suurimpien unelmien toteuttamiseen. Itseluottamus on lihas, jota voi ja ehdottomasti kannattaa treenata.