Mielen Melodiat –verkkovalmennukset

Mielen Melodiat verkkovalmennukset

Läsnäolosta luovuuteen

8 viikon verkkovalmennusmatka itsesi kehittämiseen

Valmennuksen avulla opit löytämään vahvuutesi ja selkiytät askeleet unelmiisi. Teet matkan sisimpääsi ja ajatuksiisi. Opit tunnistamaan uskomuksiasi ja saat työkaluja mielesi ja itsesi kehittämiseen. Sinun omat oivalluksesi ovat tärkeintä valmennusmatkalla.

Hallitse stressi, vapauta mielesi

Hallitse stressi, vapauta mielesi

Digitaalisen materiaalin parina ihastuttava 120-sivuinen työkirja

Pienet päivittäiset stressitekijät vaikuttavat ajatuksiisi ja tunteisiisi ja sitä kautta koko kehoosi. Pienetkin stressireaktiot aiheuttavat kehossa herkästi kaikenlaisia oireita: lihasjännitystä, päänsärkyä, unettomuutta ja vatsaoireita. Valmennuksessa opit omien ajatusten, tunteiden ja toiminnan johtamisesta, vuorovaikutuksesta sekä myönteisyydestä. Oivalla, vapaudu, elä!

Voittajan itseluottamus

Voittajan itseluottamus

6 viikon verkkovalmennus urheilijoille

Itseluottamuksen puute näkyy ja tuntuu niin treeneissä kuin kisoissakin. Parhaimmillaan hyvä itseluottamus on avain urheilijan suurimpien unelmien toteuttamiseen. Itseluottamus on lihas, jota voi ja ehdottomasti kannattaa treenata.

Hengähdä hetkeksi ja katso Mielen Melodiat voimavaravideo!